優勝


しましたぁ～　　　　( ^^)Y☆Y(^^ )

我がペアは、６-２、６-０、６-４、５-６、６-４でした。
（ちょっと違うかも・・・記憶が曖昧な部分もあるので・・・勝った数は間違いありません）


最後は集中出来て、めちゃめちゃ　ノリノリ　☆
やりたい放題、決め放題
途中、やたらノリまくりの自分に気がつき我に返ったら・・・
中盤欲張りミスが出て、中弛みしてしまいました

がぁ～、

またまた気合い入れ直して、勝ち取りました

やっぱり気合い、強気、集中の３要素は技術より？？？大事だなと思いました

みなさんこんばんは～o(^-^)o

しっとり雨ですね～
恵の雨かな・・・
潤う、潤う



一昨日撮った写真　↓
ベランダに今年もひそやかに咲く折鶴らんの真っ白なお花です。
ちなみに、後ろの葉らんと千両はあくまで背景です
折鶴らんの葉は写ってません

折鶴らんは、このささやかな可愛いお花のイメージとはウラハラにどんどん子供を増やして行きますね～
増えすぎです

とにかくたくましい生命力

かくありたいですね～～～

東京女子医科大名誉教授横山泉氏監修の、ダイエットに関するパンフレットに『食事チェックリスト』というのがありましたのでご紹介しますね～

これからの季節、さらに気になるダイエット

皆さんもチェックしてみてくださ～い

「はい」が１０個以上ある人は、かなり太りやすく要注意だそうです

□出されたものは必ず残さず食べる
□食事をしながらテレビを見たり新聞を読んだりする
□どちらかと言うと早食い
□１日２食になっている
□イライラすると食べてしまう
□いただきモノは食べないと申し訳ない
□夜型人間である
□食事が不規則になりやすい
□夕食を食べるのが９時以降になることが多い
□付き合いでお酒を飲む機会が週２回以上ある
□甘いものがやめられない
□野菜不足になっていると思う
□ご飯は極軽く１杯しか食べない
□フライや天婦羅などの揚げ物を週３回以上食べる
□１日に１回以上外食する


ちなみに私は２個しか当てはまりませんが、けして太りにくいとはいえません
たとえば、揚げ物はあまり食べませんが、炒めものは良く食べますし、なんと言っても食事時間が不規則です。
お腹が減った時が食事時間・・・
食べると満足してすぐ眠くなり・・・
みたいな・・・


ためだ～
どうしよう～～～

沈没～～～

戦利品・・・ではありません　f^_^;
な～んも戦っておりません。。。

昨日、セブンにちょこっと立ち寄り、１４００円分くらいお買い物をしたでしょうか・・・
そしたら「２回（スピードくじを）引いてください」って
で、「どうせ当たりませんからぁ～」なんて気だるく引いてみたら２回とも賞品が当たりました
くじ運の悪い私が？
なんかとってもラッキー
もしかしてこのセブンのキャンペーン当たり確率が高いのかなぁ～
なくても良いものだけど、得した気分でぇ～す

皆さんこんばんは～
どんな週末でしたかぁ

私は、土曜日の試合に敗れてしまいました
最近の試合の中でも最悪な試合をしてしまいました。
早いうちに決めを打ちたがる自分を捨てて、つなぎからチャンスを・・
なんて漠然と考えていたのは良かったのですが、持ち前の思い切りの良さを出せなくなってその半端な沼にハマってしまったのが原因です

心の準備が出来ておらず、フワフワ、テレテしたままコートの入っていたんだと、負けてみて気づきました
まさか負けるわけない・・・なんて根拠のない余裕ブッコいて・・・
また、いつもより気合が足りませんでした
終わってから気がついても仕方ないですね～

　で、

今日は恒例、お楽しみテニススクールのチーム戦＆バーベキューのイベントでした。
結果は準優勝
我がペアは３勝１敗・・・
今日は思い切ってやれましたよ～
昨日の不完全燃焼分を取り返してきました

ビールもバーベキューもおいしかったぁ

今日は良く眠れそうです

って、いつも良く寝てるじゃん

ってことで、おやすみなさ～い

支配人しか焼かない（焼かせない）牛串　(*_*)

みなさんこんばんは～

けして良い結果ではなかったけど、今日は気が向いたので実業団ボウリングリーグのスコアシート初公開です　f^_^;
・・って、ネタ切れバレバレですが・・・

チーム戦ですが、スコアシートは個人に１枚ずつプリントアウトされます。
ⅠゲームＴＯＴＡＬはグロスとハンディ（＋１５）が表示されています。
ハンディは女性だと＋１５と決まってます。

この日は３人リーグの日でした。
我が社は他に２人リーグにも参加しています。
順番でメンバーが組まれているのですが、私が投げるのは半年単位のリーグで３回くらいでしょうか。
リーグで投げる以外、練習することもありません

一番良かったシーズンはアベレージグロスで１８１だったんですけどね～
アベレージ１８０を保つにはちょくちょく２００ＵＰしていないとだめですからね・・・
練習もしないので仕方ありません。

今シーズンは３人リーグのチームもランク最下位をひた走り・・
次シーズンは３部から４部へ格下げ確実です



あらら・・・　(-.-;)


ボウリング投球がテニスのショットに共通する点については、以前にも書いた覚えがあります。
・脱力が重要（力ではない）
・身体の軸がぶれない事が重要
・タメと足＆フォロースルーのタイミングが重要
・ボールの行き先を見ずスパットを見る（ヘッドアップしない）
などだと思います。
他はやっぱり集中力と平常心・・・メンタルでしょうか。



な～んちゃって

明日は女子ダブルス　の試合です。
練習不足だし、膝もナニ・・・
モチベーション上げるために、ウエアを物色しようとテニスショップに立ち寄ってきました。

以前、ラケット選びの記事でご紹介したイケメンの店員さんと楽しくたくさんお話できたので、グッとグッとＨｉな気持ちになっちゃいました～

ウエアは新調しなくても、明日はなんかがんばれそう～～～

　昨日の朝の出来事です。

　マイカー通勤の私は、いつものように職場の駐車場のバーが上がるのを待ってゆっくり車を進めていました。
バーをくぐり抜けると、すぐに目の前で左右から他の車が前進していました。
こうもタイミングよく（悪く）私が駐車場に入ったすぐ目の前で左右とも車を入れなしてくれちゃって・・・

な～んて思いながら、ぼ～っと眺めてると・・・

ひ、ひぇ～
左側の車に人が乗ってないっ






一瞬頭が混乱しました


前方ですでに駐車している車に衝突する～っ


と思ったとき、ヒタッと止まりました。


やっぱり無人


サイドギアを引き忘れたの

それにしても、今になって


とにかく私は前方を塞がれ、次々入場してくる後続車に訳のわからない合図を送り、少しバックして何とか奥の駐車場に迂回できました

警備室に電話しようかとも思いましたが、電話代ももったいないと思い、普通に出勤して入り口に立っている警備員さんに通報。

ハイッ！後はまかせたよん！

その後、全館で車種とナンバー呼び出し食らってました


こういうことってありえるのね～
初めて見ました


ってか、目の前で無人で動く車・・・


こ、こわ～っ




皆さん気をつけましょうね～

チーズケーキといちじくのソルベo(^-^)o

ごちそうさまでした

〇〇〇〇豚のカッスーラ
トマト風味の煮込み(*_*

真鯛のソテー　春野菜入りサフランリゾット添え　菜の花のソース

海老とブロッコリーのクリームソース



続きはまた明日～～～
・・・って、もう明日だ・・・
とりあえず、お休みなさ～い

サーモンマリネ

皆さん、こんばんは(^O^)/

今日は仕事のあと、以前からチェックしていたレストランへ行きました。
帰ってすぐに、昨夜急遽お誘いを受けたレンタルコートに出かけ、テニスも２時間できました。後半はちょいマジで…
たいしたことないくせに、ゲームに関しては負けず嫌いなんですよねf^_^;

どーなの？この勝敗にこだわる性格・・・
実力伴わないからストレス溜まるはずだわ～～～
・・・といっても終わると直ぐに忘れますが。


　さて、それではメニューをひとつずつアップしたいと思いまっす(☆＿☆)

アミューズはカリカリフランスパンの上にレバーペースト

皆さん、こんばんは～p(^^)q

今日は練習日でしたが、調子が良くないので凹んでます

気を取り直して、瑞々しいハーブ入りグリーンサラダをどうぞ

あなたはドレッシング？
塩？
マヨネーズ？

今夜２回目の投稿です

先日みたＳのお話・・・

今度はスパイダーマンではありません

引越しのサカイ・・・のＳです。



先日、住宅密集地の細い道でできた十字路で見た風景

サカイの引越トラックが対抗車線から来たワゴン車とはちあわせをしていました

お互い「止まれ」の表示。

ワゴン車がもっと手前に停止していればよかっただろうに・・・
私が優先道路の２台後ろで止まった時には、停止線まですすんでいました。
サカイのトラックはすでに交差点に進入し、車体はほぼ交差点の真ん中。
通過しようとしていたのだと思います。

つまりワゴン車がもっと手前でトラックをやり過ごしていたら、おそらく問題なかったのだと思います。
ちょうど交差点内が一番狭くなっているからです。
狭いだけでなく、ミラーや電信柱が荷台の高いトラックのさらに障害に・・・

私を含め、狭い交差点で数台が通過できずそれを見守っていました。


ど、どうするんだろう？？？
だって、後ろにも前にも動けない感じ・・・
ドキドキするような緊張感・・・

するとサカイのトラックの助手席から１人の若い青年が降りてきて、周囲の車に脱帽して「すみません！」と繰り返し挨拶。
次にトラックの運転手に大きな声で誘導。
ストップさせながら、自分は走ってあちこちをチェックしながらさらに誘導

見事にきわどい線を通過しました

そしてまた、大きな声で周囲に挨拶



やるぅ～

さわやか～～～～



さすが引越しのサカイ

早期ＩＳＯ取得、ぐんぐん業務拡大して最近は東証１部上場

すごくしっかりした会社だぞ～ッと思っていましたが・・・

このサカイの風土、社員の素晴らしさが証明してる気がしました！

世知辛い世の中、こんな上昇気流の勢いある雰囲気・・・

気持ちのよいものです


身近には関係者もいないし利用機会もない私ですが、なんとなくサカイを応援しちゃいます

皆さん、こんばんは～

昨日に引き続きスパイダーマン

このストーリの中にはいろんな要素がありますが、そのひとつがLOVEロマンスですね。

その愛の葛藤はありふれているようでも、全くあり得ないのは彼がスパイダーマンだということ・・・

女の子が求めるヒーロー像がここにあります。

自分を守ってくれる優しくて強～い彼
憧れて止まない男性像そのものです

でも、別れ話には「そんな事言わないで・・・」と素直に涙を流せるなんて、日本人にはちょっとないステキさかも・・・



ジュルル～～～～


おっと・・・・ヨダレがぁ～～～
　　　　↓






※注；昨日からの画像を含めて、スパイダーマン２までのものです。
３を見ていない方はご安心を・・・

皆さん、こんばんは～

ご無沙汰を重ねて、ブログトップページのランキングから姿をけしているななです

ＧＷ、皆さんはいかがお過ごしでしたか

私はテニス、テニス、テニス
で、それ以外にしたことといえば・・・

待望のスパイダーマン３を観に映画館へ
やっぱりスパイダーマンはかっちょいい～～～

大好～き

特に、あの独特なポーズやしなやかな空中アクション

だけど・・・ＣＧもすごすぎです！

今回の黒に染まったスパイダーマンは、普通に人間の悪の面を表していると思いました。
自分自身にも思い当たることままあります。
不幸を感じて自暴自棄になったり、マイナー思考に捉われた時、
自分の中の黒い面が沸々と・・・

人間だからそんなこともある・・・
自分の選択でどうにでも転がっていく・・・
だけど年中前向きって訳にはなかなか行かないよね～

まっ

そんなことはどうでも良いとして・・・
爽快なスパイダーマンのアクションを観よう！

　↓　こんな～んとか


　↓　こんな～んとか


どうかしらん

ロブレドやったぁ～～～！


『エストリル・オープンの男子部門（賞金総額８７万ドル、クレー）は金曜日に準々決勝を行い、怪我で不出場となったＡ・マレー（イングランド）の代役で登場の第２シードＴ・ロブレド（スペイン）が第７シードＡ・カイエリ（アルゼンチン）と対戦、7-5, 6-7 (5-7), 6-3のスコアで振り切り見事準決勝進出を決めた。』

優勝、もぎ取って欲しい

皆さん、こんばんは～

毎日あわただしく、ブログサボり気味・・・
ホント申し訳ありません
だた、ただ、遊びすぎでス・・・

でも、昨日今日はちゃんとお仕事ですよぉ

連休前半は３日間ともテニス三昧してました
だだ、３日目はコート争奪合戦に破れてうまく繋げず、３時間程度しか出来ませんでした。

ＢＵＴ

２９、３０日はＴＯＴＡＬ１８時間位できました



で、そろそろ逢えるかな～ッっと思っていた矢先にＨさま登場

わ～ん

うれしすぃ～っ


で、ワーワーお話で盛り上がったり（Ｈさまは頭の回転が早いうえ、口も悪く・・・）、
テニスについてもまた色々教えていただいたんですが・・・
今日は書く時間、ありましぇ～ん


そ、それより・・・

練習ゲームのペアで「ななをおんぶしてやっても良いよ・・・」と言ってくださったのです

超貴重～～～

うれしいわ、緊張するわ、で、息も必要以上にあがりました・・・

でも、Ｈさまにとってはおままごと以下・・・

この赤ちゃん以下のレベルである私をおんぶしたのは、あまりに重すぎて・・・Ｈさまは腰から砕けてました


その様子も、天と地以上のレベル違いにて、描写不可能

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ・・


またの機会に・・


でも、私に何かを与えて下さろうとするＨさまのサービスに心から感謝
普段、こんな低いレベルの人に教えてくださるような方ではないんですもん






ハイッ！


連休後半も半分はやりますよ～テニス三昧