皆さん、こんばんは～

今日はお高いプライベートレッスンを受けてきました
いつものＳコーチにわずかに空いた１時間だけ予約して


今週末シングルスにエントリーしたんだけど、
よく考えたらシングルスってほとんどやったことないのよね

通常のスクールレッスンでは教えてないし・・・

昨日サークルにちょいと行って、４ゲームだけシングルスゲームをやったのですが、全然動き方がわかっていないことに改めて愕然としました。
結果は１－４・・・って・・

ベースラインに立ってて反応が遅れ、ショトなボールがやけに遠い・・・
角度をつけられないようにセンターへリターンしてるのに、逆に角度つけられて間に合わない・・・
前へ出たくないのに出されて決められる・・
リターンの後センターに戻るのを忘れてしまう・・・
チャンスを作る前のラリーでミスる・・・
サイドを狙えばはみ出る・・・


全然、ダメじゃん


ダブルスとは全然ちゃうちゃう




・・・ということで、今日はシングルスの基本的な事を中心にやっていただいたのですが・・・


あ゛～～～


シングルスエントリーは無謀だったかもぉ～


丁寧にやろうとすると脚の動きは鈍くなるしぃ～

甘い球は直相手のチャンスに・・・


まるでテスト前夜の一夜漬けのような発想でプライベートレッスンを受けてみたものの・・・


前途多難

まぁ、やらなかったより良いよね～


１時間○○○○円の高価な時間とＳコーチに無理を言った分くらいは取り返したいな～

皆さん、こんばんは～

今日はまたまた送別会でした
今回は比較的小規模なでしたから小洒落た居酒屋で
それでも30人以上・・・
かなりはしゃいできました
ってか、壊れてたかも・・・

3月は別れと出会いの季節
こうして、多かれ少なかれ自分の意思や希望とは関係なく、新たな環境に入っていく・・・
大半は、こういった大きな社会の仕組みと流れに身を任せて行くしかない
そして、それぞれの人生にひとつの節目をつけていく

しかしながら、どんな環境に入っても、その新たな環境をモノにして自分の成長と変えていきたいものですね～

と・・・こんな具合で・・・
今日は珍しくかなり酔っています

酔ってブログ記事書いているのも気持ちいいかも・・・
新しい発見


さて、今日は彼とデートしてきましたよぉ
14回目になるかな？
今日のコーチは、以前の記事で登場したＵＳＡライセンスをお持ちのＴヘッドコーチ

寡黙であまりアドバイスしない系・・・
・・・っていうか、言ってもわからないレベルには言わないのかも・・・

でも、今日はたくさんアドバイスいただきました
なので今日は、超貴重かつ濃厚なご指導のありがたみを感じましたね～

内容は・・・

ストローク

フェデラーのコンパクトで鋭いスイングを目指している私

；コーチ⇒「フォロースルーが小さいですよ」
；私⇒「フェデラーの真似」
；コーチ⇒「フェデラーは・・・違いますよ。スイングスピードが超速いのでそう見えるかもしれないけどフォロースルーは大きいですよ。」
；私⇒「わ～ん！じゃぁ、自分の持ってたスイングイメージと違うぅ」

てな訳で・・・

Ｔコーチのフェデラースイング解説をもらうことができました。
コーチのスイング＋。ビジュアル付きで

それによると、私ったら、フォアもバックも相当勘違いなイメージを持っていた事がわかりました
フェデラーのフォアのスイングイメージは早く腕をたたんでいるように見えていたし、バックはスイングの終盤に手首をかなり返してように見えていた・・・
などが、私の大きな勘違い点のよう・・・

んで～

鋭いスイングと感じるのは、スイングスピードが速いということ

では、スイングスピードを速くするためには？
腕の力ではない
腕に力を入れれば入れるほどスイングスピードは遅くなる
軌道のすべてにおいて脱力＋ラケットの重みだけに任せて一気に大きくフォロースルー
同時に身体・腕のプロネーションとその溜めから解き放たれるパワーを伝える


最後に・・・と言うか居残っていただいて・・・
素振りも見てもらいました

；コーチ⇒そのビュ～ンと言う音がもっと前方で唸るようスイングするように


う～ん大収穫

勘違いの是正と共に、おぼろげだったスイングイメージ少し固まってきました


Ｔコーチ感謝です
また今度・・・よろしくお願いしま～す

おはようございます

今日はインドアスクールのグループＰＬのお話聞いてください

　いつもお世話になっているＳコーチは、週に３つ以上のグループＰＬを持っています。
グループＰＬは、有志４人以上のグループが、指定のコーチの承諾と時間枠、空コートがあれば成立するシステム。
ほとんどびっしり組まれたクラスレッスンの枠組みのわずかな隙を埋めるように入っています。
また、Ｓコーチはご自分の決められたクラスレッスン以外にグループＰＬを持つわけですから、さぞお忙しいだろうと思います。
そしてこのＳコーチの人気の高さもおわかりになるかな・・・と
思います。

私のグループＰＬは木曜日ですが、火曜日にも同じＳコーチで他のグループＰＬをされています。
グループＰＬへの飛入りはメンバーの承諾があれば、ＯＫとなります。
このグループにはサークルでご一緒している方もいらっしゃるので、私が時間ができると飛入り参加させともらうことがあります。
はい、この火曜日のグループＰＬが、去年の11/21の記事「パワーの★競演」でご紹介したグループです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　リンクの貼り方がわからないのでジャンプしません。ゴメンナサイ！


このグループの皆さんは、軟式出身の方も多くて、パワーもすごいし、攻撃的でありながらディフェンスも硬い、狙うコースは厳しい・・・で、巧い人たちばかり

２年前から時々頼み込んではお邪魔していますが、いつも背伸び状態
こちらに参加するときは、試合に出場するより緊張するのが常でした。


　　　　　　　　　　　　・・ってか、試合ではほとんど緊張しないと言う方が正しいですが


で、この前の　1/16に、また、参加してきました。

①脱力準備と足は細かくして、決め球とディフェンスの判断を的確にすること、
②1球１球への集中
③（厳しいボールを出してもリターンされることを予測して）すぐに次の準備を
などを胸に・・・

最初はショートクロス、フォア×バックをトップスピン限定で

次にボレボレ、ボレスト

ダブルスゲーム形式練習では、フォメーションチェンジからの攻防

ボレボレ体制からの攻防

最後のゲームは、固定のペアを相手にダブルスゲーム
　４ゲームで時間切れでしたが、２：２引き分け

　　　　　　　　　　　　　




これまでいつもめいっぱい、いや以上・・でした。

普通ミスしてくれるだろう？のバックハイボレーも難なくこなし、オーバーヘッドもお上手。
私の強烈スマッシュもコースが甘いとリターンが来る心配があるし、決めボレーもカウンターの可能性が・・・
中途半端なアングルは、更なるアングルかダウンザラインを取られ、キレキレサーブもまずエースは難しい。むしろ危険な選択になることも・・・
そんなメンバーですから・・・

お邪魔するときは小さくなって
出来るだけご迷惑かけないように・・みたいな・・

そして、これまで長いことお邪魔するたびに劣等感にさいなまれてきました・・

でも・・


最近になって


何とか対等に近くなってきたような気がして・・

　　　　　　　　　　　　　気のせい？？？

無性に喜びを感じた“なな”なのでした


今日も午後から

いってきま～すＭＹ　グループＰＬ

こんばんは～
皆さん、どんな日曜日でしたか？

私は、今日もスクール一つ下のレベルに参加してきました。
とはいっても、先週の日曜日のＴコーチ（ヘッドコーチ）のクラスが満員だったので、別のＴコーチ（バイトコーチ）のクラス。
私以外に、男性３人女性２人でした。

前置きですが・・

今日の記事は（表現力がないので）すごく高慢な印象を受けるかも知れませんがどうぞお許しください。
低レベルな私の遠吠えだと思って下されば、それで全く間違いありません



さて、
今日も脱力と１球１球への集中を胸に・・

脱力していても・・・というか、脱力出来ていた方がむしろしっかり打てて、ノビのある良い球が出てました。
そういう時ってむしろ打球の衝撃が少なくて、自分でも　へっ？と思うほどいい球だったりして・・・
で、そんな感じで打ててる時はすぐ１発で決まっちゃったりするんです。
でも、ラリーしたいから・・特に女性の方には優しいボールを・・なんて思うと脱力し過ぎになってスイングとボールのタイミングが狂っちゃうことが・・・
この辺が　『まだまだだね・・・』

そういうコントロールボールを打つにしても、全身脱力したりせず、きっちりフォームを作ってスイングことが大事だと思いました。
また、脱力ばかりに気をつけたり、さりげなさを意識しすぎると、ベタ足になって足の方が動かなくなったり・・
身体のココの部分は脱力して、ココの部分はこの時点で適度に緊張させる・・・そういうふうに・・・
私の脳の司令は一度に２つ以上はムリなのかと思うほど・・・
脳が悪いのかしら、それとも、脳の司令伝達が単純すぎるのかしら・・・

脱力してるけど足は細かく速く動くとか、脱力してるけどしっかり軸を保ってしっかりスイング、かつ、回転数が少なくスピードを落とした優しいボールも打てる。
そんなことを自由自在に身体が覚えてくれたらいいんだけどな・
やっぱり　『まだまだだね・・』

　男性の方達は、どんどん力が入ってくるのが手にとるようにわかりました
いつもは遠慮して優しく打ってるんだろうな・・・
力が入りすぎてホームランになったり、強打しようとして大振りになったボレーがアウトしたり・・
でも、その中のお一人は、力は入りつつも巧くコントロールされてましたね。
なにせすごい脚力、足が恐ろしく早っ
一応決めたつもりでも、何度か間に合ってリターンされてました

女性としては確かに筋力が低くない（だろうと思う）私とはいえ、男性の身体能力にはまるっきりかなわないと思うことが良くあります。
明らかに性差ありますよね・・・

でもこの方に「フォア、強烈ですね～」って言われて、恐縮。。。
「いえ、いえ、とんでもありません・・」
だって、フォアはどなたでも強烈でおかしくないですもん
私としては「バック、強烈ですね～」と言われるともっと嬉しい気がします。（欲張りだ～　）

そして最後のゲームはタイブレーク形式で３ゲーム、全勝


そんなこんなで・・

明らかに進歩してきた自分を少なからず嬉しく思っているわけですが、何年このスクールに通っていれば上のクラスに行けるのかしらと思うんです。
もちろん、前述した課題もあるし、基本を確認するためにはクラスレベルなんて関係ないです。
でも、それとは別に自分が少し背伸びして頑張れる環境も欲しいんですよね。
自分と同じかそれ以上の方のボールを受ける練習もしたいんです
去年のミックスの試合みたいに、明らかに早くて回転数も多く弾かれてしまうようなボールを常時繰り出す人とも対戦しなきゃいけないじゃないですか
あの時、明らかに上のレベルの人に負けたんだけど、そのなんともいえない悔しさも思い出すし・・



このスクールの大会では（ダブルス・２グレードのうちの下）ではありますが、（たまたま）優勝したこともあるのに・・
まぁ、今はレベルに関係ないグループでのＰＬしか入っていないから
一番お高いのよ～！


なのに、飛入り参加する時は２年前までのレベルと今でも一緒の扱いです。

このスクール細かく９段階（くらいだったかな？）に分かれていますが、上にあがるのが難しい！
大抵はクラスごと上がるんです。
大規模スクールの都合もあるでしょけどね・・

継続して入ると言ってるわけじゃないんです。
飛入りなのに・・
これまでに、数回、「上のクラスに飛入りしてもいいですか？」
って聞いたことがあるんですが、ＮＯなんです。
「入るところがないからお願いします」って泣きついて、２度ほど成功したことはあるんですが・・
特に日曜日はクラスが少なくて選択範囲が少なく、上か下かしかないんですよね。

確かに同じグレードでも昼と夜、平日と休日では同じレベルとは思えないほど差がありますけど・・

スクールって、自分のレベルより上でも飛入り可能ってところはないものなのでしょうか

まぁ、シーズンオンになれば上級者の方ばかりのサークルでそういった練習は出来ますが、シーズンオフの間はどうしてもこの冷暖房完備のインドアが恋しいし・・

まぁ・・いいか・・

こうなったら、もっともっといろんな方ともやってみたい
と考えると・・・

リアルテニス　良いですね～～～


という訳で、どんどん話がずれてきたな“なな”のでした～

みなさん、こんばんは～

今日は定期のグループレッスンでした。
脱力と軸を保つ　こと、１球１球に対する集中を胸に秘めて・・

練習中盤・・・
Ｓコーチと１対１のストローク⇒アプローチ⇒ボレスト
で、私がボレー側。
今日はボレー、褒められました
最近は「いいね～、壁になってる」なんて言われたことも多くなったけど、今日は「いいな～、力が抜けてる！　全く引いてない！」って
これって前で捉えられてるってことよね

これまでは引きすぎで注意を受けることがほとんどだったので、
言われたように出来るまで、いったいどのくらいかかったんだろう？！

Ｓコーチ何年もありがとう
ずっと同じ事アドバイスしてもらってるんだけど、考えなくても身体がそのように出来るまで長く時間を要するのよね・・
それって私だけ～
Ｓコーチって、本当に我慢強い
感謝・感謝



最後のダブルスゲームでは４－２勝ち越して時間切れ

印象に残ったプレーは・・・
サービスエース連続３本
スマッシュ３本・・

ストラークラリー中、短く返った球をドロップショット。
このドロップが甘かった
そのドロップを読まれて、前に詰めてきた相手が私に返球
私はドロップが甘いと思った瞬間、少しバックに下がって待ち構え、返球されたショットを前に詰めていた相手の後ろへパス
とっさとはいえ、なかなかうまくいきました

また、ラリーが続いたあとボレボレ体制になり、ボレーの応酬・・・私の体の正面に入ったボールを身体を交わしながらスピードを殺してバックボレー、このボールにバック＆サイドスピンがかかり、手前＆外にキック
スピードがなかったため速くボールに追いついていた相手が、コーチに「戻るよ！」って声をかけられ、構えて見ているとバウンド後に大きくキック・・・決まってました
私としてはそのようなボールを打ちたいってイメージはありましたが、それ以上のキックでしたから嬉しかったです
でも、どうやったかはよく憶えていません
ハハハ・・それってただのラッキーショットですね

ハイ、今日は自分の良いショットしか覚えてません

レッスン終了後、他のメンバーも「良い時にサービスダッシュしてました」とか「良いリターンダッシュしてました」って褒められてました。
そのメンバーは「どうにかしないとっ・・て思って別のことをしてみました」と言ってましたね。
私は内心「えっ？いつ？あ～そうだったんだ～」というおバカ加減。
他の方の動きとその意図をあまり記憶していないということは・・・私が相手の動きの意図を読んでいないという事。
まだまだ、自分のことでで精一杯なんだな　

どういう意識でトレーニングすると、相手が全部見えるようになるんでしょう





という訳で・・

要は、まだまだな私なのでした


これまた、課題が増えました

ただいまで～～～す

今日は、キャンセル待ちのクラスレッスンに運良く入って来れました

昨日の打ち初めが、あまりにも情けなかった凹ので、すぐに修正したくて・・・
やっぱりラケットを握る間隔を空け過ぎるのは、低レベルな私には大打撃・・と思いましたね膝が完全でないとはいえ、体の軸は保てず面もブレっぱなし
おまけに昨日は古巣の顔見知りクラスに参加したので、お楽しみ的になって集中も欠き「ワーキャーコース」になってしまいました



　今日、日曜日はクラスの選択範囲が少ないので、１ランク下のクラスをキャンセル待ちしました。
私が初めて入った頃の担当コーチ、Ｔコーチのクラスだし、鶴の恩返し（適当な表現ではないなぁ）というか、こんなんなりましたぁという報告がてら・・・というのもあります。
このＴコーチはＵＳＡのライセンスをお持ちのようで、ヘッドコーチです。ホントは厳しいのかもしれないけど、普段は多くを口にしない寡黙系。

ハイ、前置き長いです！　



　今日は周囲を全く気にせず、自分の調整だけに集中することを決めてました。

　ボレー×ボレーに始まりショートラリー
やっぱり一番初めはショートラリーでタッチの感触を確かめてからスタートするのが好き

　次はコーチの球出しストローク・ボレーのあれこれ・・

　その次に、平行陣　対　雁行陣　のゲーム形式
皆さんに打ちやすいボールを返してあげられるほど巧くないので、故意の強打だけは控えるようにました。
でも、スピン・スライス・ライジング・中ロブ・スマッシュ・ボレーなどすぐに決まってしまい・・・（もうちょっとラリーしようよ）・・・気持ち良いといえば、まぁ・・良かったですね

　その後は、サーブからの半面２ポイントゲーム。
サーブ側は負けたら居残り、勝ったらリターン側になる要領で。
リターン側は負けたらサーブ側にまわる。ただし３人勝ち抜くと、そのまままたリターン側に残ります。
私はサーブ側から始めて、すぐにリターン側。
３人抜きは３回達成しましたが、Ｔコーチが相手だと１回しか勝てませんでした。
Ｔコーチにとっては何気ないボールなんでしょうけど、バウンドしてからの弾み方に違いがあってタイミングをうまくあわせられず、ミスが多かったです。
ｼﾞｸﾞｼﾞｮ~~～～～　残念

　最後のダブルスゲーム前にＴコーチが
『相変わらずパワフルですね～』と・・
う～ん、Ｔコーチは誉めているつもりなんでしょうけど、
自覚がないのと、脱力目指している私としてはむしろコンプレックスなので
『え～っ？！これでも脱力しているつもりなんですけど、まだダメですか？』と真面目かつ率直に聞いたら、Ｔコーチったら
『えっ？いやぁ～・・・』と戸惑ってはにかみ？・・引いてました

やだ・・・アドバイスして欲しいのに引かれちゃった。
Ｔコーチったら・・・
アドバイスくださ～い～～～

レッスン終了後、そのクラスの女性３人が私に、
「上のクラスの方ですか？なんかっもう見とれちゃって・・・自分のプレーするの忘れてました。たちもいつもと違ってすごく力入ってました。またきてくださいね。いい刺激になります」って言われました。

いい刺激？って・・・

自分のレベル以上のクラスに行けば、鼻で笑われる程度なんでしょうけど、たまに持ち上げられるのもいっか？！　←　

ということで、今日はチョッとご満悦な“なな”　なのでしたぁ



一応普段のプレーが戻ってきたことで良しとして、落ち着きました
とさっ

皆さん、こんばんは(^O^)/

今日は定期のグループＰＬでした。
ここに来てやっと膝の調子が戻ってきた感じ。
前より走れるし、体重をバンって乗せても大丈夫みたい
久しぶりにサポーターなしでやりました。
急な方向転換や、ねじりはまだちょっとムムム・・だけど

今年、別の場所で練習した私のライジング。。。
今まではほとんど決まっていたのに・・・
グループのメンバーもこのタイミングをつかんできて、今日はカウンター受けましたぁ

オマケにＳコーチったら、ライジングの練習メニューまで入れちゃって・・・

みんなができるようになるなぁ
でも・・・いいね

そしたら　それを返す練習するぞっ


Ｓコーチにはほんといつも感謝です

ちゃんと受け止めてくれる
我慢強く見守ってくれ、必要な時を察知してくれる
大規模スクールにありがちな？営業的要素が非常に少ない

コーチとして大好きです
これからもよろしくです

って、ブログ見ていないと思うけど・・・




さて、

２４日、クリスマスイヴは、このスクール恒例のトーナメント
お楽しみ大会とはいえ、試合だけですからけっこう皆さん真剣

私の中では、メインの目標大会とはサーフェスも違うし、楽しんでプレーして結果がついてくるでしょう的参加？です。
（一昨年は優勝したんですけど、昨年は×でした・・）


優勝までは５連勝か・・・

楽しみっ♪


皆さんは、どんなクリスマスイヴを予定されてますか