皆さん、あはよー　ござりま～す　(^O^)/

今日はエン・にゃん会ですね
リアル当たり前になりましたね～
みなさん、楽しんで～



さて、



突然のようですが・・



私お蕎麦が大好きです

先日、金曜日の夜遅く（テニス帰り）、幼なじみ兼大親友ＮちゃんとＯＡ部長Ｍちゃん家へ奇襲訪問なんだかんだで結局夕食をゴチになり...

食後のお茶がコレ　↓　　でした。


最初は「インコのえさ？？」なんて冗談言ってましたが・・・
なかなかの優れもの
こういう身体に良い食品やグッズを選ぶセンスの良さにいつも感心
他にもＮちゃん＆Ｍちゃん家の新規ご購入の健康グッズいくつか発見
写真も撮ってきたので、折りをみてご紹介しますね

愛してるよ～～～Ｎちゃん
いつもありがと～～～Ｍちゃん
一生付きまとうからねっ

「ささっ！写真をお取りなせぃ～」とＭちゃん

はっ！お代官様、その意味（ＭＹブログに載せるべく・・・）　しかと受け止め、カメラに収めてまいりやした






で、蕎麦の有効成分は？と調べてみましたので、以下に一部乗せてみますと・・・・・



通常のソバを使うものと、韃靼そばを用いるものがある。韃靼そばの方がルチンを豊富に含む。


蕎麦の有効成分としてルチンは代表的なものであるが、蕎麦の蛋白質はアミノ酸スコア92%と必須アミノ酸を豊富に含み、穀物として優秀な栄養価をもっている。


ルチンはビタミンＰに含まれるビタミン様物質で、ソバに多く含まれます。
１．ルチンは毛細血管を強化する働きがあり、血栓を防いで血流をスムーズにしてくれます。その結果、高血圧や動脈硬化などを改善してくれます。
２．アレルギー反応を引き起こすヒスタミンの分泌速度を遅らせるため、アレルギー治療薬として利用されています。
３．ビタミンＣの吸収を助けるため、その効果を高めます。その結果、コラーゲンの合成を促進して肌のシミやシワ、たるみを防いで肌の老化を予防します。またビタミンＣは抗酸化作用が強く、免疫力を高める効果があるため、ルチンの摂取は風邪やガンの予防にもなります。
有効と思われる症状：
１．高血圧２．血栓症、動脈硬化３．アレルギー症４．肌の老化


※フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より抜粋




あ゛～っ


お蕎麦食べたいっ

ハイ！
ｐａｒｔ３ですっ

Ｎちゃんの実家のミニ・ダックス

ミニといってもかなり大きめで、スタンダードに近いそうな
7ｋｇ位
人間に換算すると27歳、男の子

その名も　リル・クオーレ

おいおい、セカンドネームもあるのかい？

はい、あるんです！

Ｎちゃんのお兄ちゃんが名づけ親
「リル」は小さい・・の意味
「クオーレ」はみんなで・・という意味らしいです。

「みんなでリルに関わろう」っていう意味付けらしい

お茶目で賢いんですよ～～～(☆＿☆)

アップです




おやつのおねだり上目遣い


スタンドアップしたまま両手を重ねて上下にフリフリ
「ちょうだい！ちょうだい！」


この他にも、『おもちゃキャッチ』『宝物探し』『おやつはどっち？』『ペタン』とか、『バーン！死んだふり』なんかも出来ます人の言葉もある程度認識して動いてくれます
賢くて可愛いリルで～す

みんなメロメロ～～～

それでは皆さん、おやすみなさ～い

って、まだ寝ないけど・・・

ハイ！ｐａｒｔ2で～す

Ｎちゃんの御主人兼有能なＯＡ部長で、ななのＰＣ環境改善係のＭちゃん登場です
まったり癒し系で、知的なイケメンですよん

「顔をお見せできないのが残念」と御本人も申しておりました

で、今日はなんと、バーテンダーです

マティーニ・ジンライム・あとなんだっけ？？？
お子ちゃまな私にはカルーアミルクを

手元です


右後方からのお顔です
シェーカー振ってま～す



Ｍちゃん、Ｎちゃんみてるかな？

皆さん　こんばんは～

今日の全豪オープン、ロブレドやりました
嬉しいです
しかし次の対戦は・・・なんとフェデラー
粘りと嬉しいサプライズを期待して、きっちり応援させていただきます


明日からまた月曜日ですね
当たり前か・・



昨夜は幼なじみの実家で　　新年会でした

　幼なじみ・・とは、以前ＰＣの記事でＯＡ部長をご紹介しましたが、そのときにチラリ登場しました幼なじみＮちゃん　のことです。
私が東京にいた数年間を除いては、小学生からずっと一緒です。
楚々として賢く、まったり癒し系の美しいＮちゃん　は、私の自慢の幼なじみ兼親友です
そのご主人がＯＡ部長というわけです。

Ｎちゃんとそのご家族とは親しくさせていただいてます。
で、Ｎちゃんの実家でファミリーの新年会があり、お誘いを受けてずうずうしく参加してきた次第です。

幼い頃から遊びに行っていたＮちゃんのお家は、お庭に芝が敷き詰めてあって、池には鯉が・・・
その芝の上でバレーをしたり、サッカー選手だったＮちゃんのお兄さんとボールを蹴ったりしたのでした

さて、昨夜の　ご馳走は・・・
まず、Ｎちゃんのお母さん手作りの数々・・
たらこのいとこ煮、煮物
アボガドとわさび醤油
それから特上寿司



スパーリングワインで乾杯
Ｂｅｅｒに焼酎・日本酒、テキーラ、シークァサージュースと何でもあり

で、お次は・・
お兄さんの知っている韓国のお料理屋さん（日本にある韓国料理屋ではなく・・・）が作って送ってくれた、ちぢみ・本場白菜キムチ・のり・蒸豚・納豆のキムチ和え
　↑
ごめんなさい・・写真撮り忘れました
キムチの味が違います
厚みがあり、やわらかくクセのない蒸豚には、もちろん本場の辛味噌をつけるか、本場キムチを巻いて食します。
マジ、美味しい



※新年会の模様はｐａｒｔ３までを予定してま～す！