今日は、「長いこと膝をかばってきたために、大切なことを忘れてました・・・」って話しです。

　最近膝の調子も戻って来たのになんかうまくいかないな～と思ってました。
練習中Ｔコーチから
「強く打つ時はどういう時か、つなごうとする時はどんな時なのか？」と聞かれました。
確かに意識してメリハリつけてる私です。
その時々の判断基準は大きく間違いではなかったようですが
あとは細かい説明なく
「腰の回転を意識して」と言われました
（だってねじると膝が痛いんだもん）と心でつぶやいた私ですが、よく考えると最近膝の調子は良くなっているんだった
・・・ということはもっとねじっても大丈夫かも・・・
ということで、とにかく言われるままにやっていたら
どんどん良くなり・・・
その次コートに立った時には絶好調になってました
その日Ｔコーチはもう一言
「腰というより脚の付け根の回転を意識するように」

練習もゲームもgood　shot　続出
出来すぎぃ～～～
自分でもビックリ
調子もいいから集中力もアップ
ミニゲームも全勝


結果、膝が痛くてねじれないために基底面さえ保ててなかった時期が長く、いつの間にか腕だけでコントロールしていたということに気づきました

腕はいつも同じ８分のスイング、あとは軸をブラさず、足の付け根回転だけでヒットする
これでますますよくなったんです

終了後Ｔコーチがもう一言
「とてもよくなりましたね。どこで打てばいいのか身体でわかってきた感じです。
で、あとはスイングはそのままで、最後のボールコントロールの微調整は臨機応変に手首で」


いや～、そこまで実感としてよくわかるようになったなぁしみじみ

ほんとありがとうございます

頭で考えるのが特に苦手な私には、くわしい説明より
結論こうしてみてって１点ずついってもらうと出来るんですよね
で、言われた１点ずつとにかくその通りにやってみて、そしてそれができた時初めて理屈がわかるタイプなんですよ～

そういう指導のされ方ありがたい
Ｔコーチのところこれからも時々行こうっと

　テレビを見ていたら・・・
速読力のトレーニングは運動能力の向上につながるそうですね～
速読とは一文字一文字を追わず全体を見る力なのだそうですが、それに伴って脳が活性化するのだそうです。
全体を見て脳がそれを読み取る力はトレーニングすることによって生まれるのだと言っていました。
プロ野球のある球団でも速読トレーニングを取り入れているのだそうで・・・・
この力が身に付くとボールの速度も落ちて見えるらしい

う～ん
欲しいなこの力・・・



だけど動体視力とどう違うのだろう？？？

な～んて難しいこと考えても急にどうすることもできず・・・
とりあえず今日は思いっきりプレーしてきちゃった
気持ちよかったぁ～～～

いえ、少しは意識してたかな
自分がボールを打つ時、相手の動きを何気に見る
この時の視野の広さが大事なんだなって・・・
んで、もちろんボールから目を離さない

トレーニングしてもっと視野が広くなったら
もっともっと全体が見えてうまくなれそうな気がしたぁ