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ななの気ままなテニス日記 「考えるよりまずはやってみる!」の精神でテニスに励んできました。でも、気づいた時には理論も知識もない、勘とパワーのテニススタイルに。。。そんな「なな」の気ままなテニス日記。皆さんいろいろ教えてください~

なな

ななの気ままなテニス日記

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足首が痛ぁい~

今日は久しぶりの快晴!
とっても嬉しい!だけど明日からまた雨予報が続くみたい。

午後3時から室内コートで定期の練習。
夕方、場所を変え、アウトドアコートに立ったら、右足首に違和感が・・・それでも少し身体が温まってくると痛みはやや良くなった。
でも、それに気をとられ、いつもに増してミス大放出・・・冷や汗

大事をとって夜の練習はお休み(残念傷心
それなのに、今は足をつく度に痛くて普通に歩けないよぉ困った

私の場合、シーズン中は練習場が3ヶ所。
TOTAL、多い週で23~25時間はコートに居たりする。
多いのか少ないのか分からないけど、平均的にできるわけではないから、やりすぎといえばやりすぎなのかも・・・(でも、減らせない~もっとやりたいくらい冷や汗

炎天下の下で何時間汗を流しても、完全に足がつったことがないのが自慢?なのに・・・
最近ずっと湿度が高いことと、気温の変動が激しいから、冷してしまったのかな?
あるいは睡眠不足も手伝ってるかな・・・
ひどくはないけど、めったにない事態・・・
どうケアしたら良くなるのかな???
ご存知の方、アドバイスいただけると助かりますまいったぁ





雑記 | 投稿者 なな 21:54 | コメント(0)| トラックバック(0)
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